ふすまパンでヘルシーブルスケッタ - ローカーボスタイルストア 元気

ふすまパンでヘルシーブルスケッタ

ふすまパンでヘルシーブルスケッタ







ヘルシーローストビーフとノンマヨネーズポテトサラダのブルスケッタ

1、ローカーボふすまパンを冷凍のまま1cm幅にスライスし、こんがりするまでトーストします。

2、じゃがいもは皮のまま柔らかくなるまでゆでて、熱いうちに皮を剥きつぶします。

3、キャベツは千切りにしてよく水にさらしたのち、水気を切っておきます。

4、きゅうりは半月型に薄くスライス、人参もきゅうりと同じくらいの大きさになるようにスライスします。

5、キッチンペーパーにくるんで水分をよく切ったヨーグルトに、粉チーズと低カロリーノンオイルドレッシング香味レモン、塩コショウを加えてよく混ぜます。

6、きゅうり、人参、とつぶしたジャガイモに�のソースをよく混ぜ合わせます。

7、トーストしたローカーボふすまパンにキャベツの千切りとポテトサラダをのせて、ヘルシーローストビーフを添えれば
完成です。

 

めんたいことチーズのブルスケッタ

1、ローカーボふすまパンを冷凍のまま1cm幅にスライスし、こんがりするまでトーストします。

2、玉ねぎをスライスし、十分に水にさらしておきます。

3、トーストしたローカーボふすまパンにスライスチーズとオニオン、その上に明太子をトッピングします。

4、最後に「低カロリーノンオイルドレッシング香味レモン」を軽くふりかけると完成です。

大きめのお皿にブルスケッタを置き、周りにカラーピーマンを飾るととってもおしゃれ!
素敵なパーティメニューになりますよ♪





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